Zubereitung
- Entfernen Sie die Schale der Banane und den Kern der Avocado und geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
- Fügen Sie den Avocado Kern später zur Mischung hinzu, um eine zu vermeiden, dass alles braun wird.
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Bananen-Avocado-Aufstrich
Zutaten
- 1 Banane
- 1 Avocado
- 2 Esslöffel Haferflocken
- Saft + Schale einer kleinen Zitrone, Limette oder Orange (nur reiben, wenn die Frucht aus biologischem Anbau ist)
- 1 Esslöffel getrocknete Zitronenverbene (oder ein Teelöffel gemahlener Koriander) *
- frisch ist dies auch sehr lecker!